Chciałbyś wiedzieć więcej na temat treningów personalnych?
To wszystko jest zależne od Twojego celu do jakiego razem będzie zmierzali.
W zależności czy będzie ci zależało na sile, wytrzymałości czy strikte kształtowaniu sylwetki, a może stawiasz tylko i wyłącznie na poprawę sprawności swojego ciała.
W dużym skrócie jesteśmy zwolennikami ciężkich treningów które opierają się na ćwiczeniach funkcjonalnych jak i wielostawowych z użyciem wolnych ciężarów gdzie ćwiczenia izolowane na maszynach są tylko dodatkiem.
Co zyskasz ćwicząc z nami
- Poprawa mobilności i stabilności
- Pozbycie się dysfunkcji ruchowych
- Poprawa proporcji i uelastycznienie sylwetki
- Budowa masy mięśniowej i redukcja tkanki tłuszczowej
- Duża ilość spalonych kalorii
- Treningi które będą sprawiać ci dużo frajdy i satysfakcji